从瘦弱少年到“吃小孩”巨兽，哈兰德恩师揭秘世界杯超级射手养成记

2026-07-17 03:18:58 [焦点] 来源：德瑞斯资讯网

北京时间7月1日凌晨，吃小孩2026美加墨世界杯1/16决赛迎来焦点战。从瘦超级挪威队凭借埃尔林·哈兰德第86分钟的弱少绝杀进球，以2比1力克科特迪瓦队，巨兽界杯记队史首次闯入世界杯淘汰赛并取胜。哈兰在即将到来的德恩1/8决赛中，挪威队将迎战五届世界杯冠军巴西队。师揭射手时隔28年，秘世挪威足球再度闪耀世界杯舞台，养成25岁的吃小孩哈兰德无疑是带领球队圆梦的核心功臣。

▲哈兰德图据IC photo

两种因素塑造了哈兰德坚韧的从瘦超级心态

如今，哈兰德已是弱少世界足坛公认的顶级前锋。在本届世界杯上，巨兽界杯记他已斩获5粒进球，哈兰在射手榜上仅落后于梅西和姆巴佩各一球。德恩效力曼城四个赛季以来，他三次荣膺英超金靴，仅用111场联赛便达成英超百球里程碑，创下联赛历史最快纪录。

尽管哈兰德在赛场上常因狰狞的表情被网友调侃为“吃小孩”的巨兽，但这位无坚不摧的进球机器，年少时却身形单薄。他的启蒙教练埃斯彭·昂德海姆回忆起初见哈兰德的场景，依旧难掩欣慰之情。

▲13岁的哈兰德在一场比赛中出场图据视觉中国

两人结缘于挪威南部小镇布吕讷的布吕讷足球俱乐部。彼时，长期担任青年队教练的昂德海姆，面对的是当地万千热爱足球的孩童之一——8岁的哈兰德。昂德海姆指出，哈兰德从小便具备天生的射手本能：即便在无射门机会的区域，他也会主动跑位寻找得分空间；每进一球，他都会在场内肆意庆祝。这种与生俱来的得分天赋，让人一眼便能看清。

少年时期的哈兰德几乎扎根于小镇的室内足球场。除去上课、吃饭和睡觉，其余时间他都在与年长一岁的同伴踢球。放学后，他每周坚持参加昂德海姆组织的三次专项训练。当时，哈兰德的左脚技术突出，但右脚明显短板，为此他投入了大量时间进行打磨。

更难得的是他极致的好胜心：无论是错失传球还是浪费绝佳机会，他都会与自己较劲。这种强烈的求胜欲贯穿了他整个职业生涯。即便本赛季随曼城拿下足总杯，他也曾因队友在比赛尾声未传球而情绪激动。这种渴望驱动他不断突破上限，同时他也学会了收敛情绪，将斗志转化为助力球队的力量。

▲13岁的哈兰德在比赛中和队友合影图据视觉中国

昂德海姆认为，主要有两种因素塑造了哈兰德坚韧的心态：

环境磨练：布吕讷这座农业小镇淳朴踏实的环境，磨练出他吃苦耐劳的性格。
父亲指导：他的父亲阿尔夫·英格·哈兰德曾是挪威前国脚和英超名宿，在哈兰德征战曼城期间，父亲给予了他专业、客观的足球指导。

尽管父亲拥有辉煌的职业球员履历，但年少的哈兰德并未背负多余压力。他生性幽默风趣，赛场内外爱开玩笑，成名之后接受采访，依旧保有儿时纯粹的模样。

稳坐世界顶级前锋，初心却从未改变

15岁时，身形尚显瘦削的哈兰德代表布吕讷U18出战，其表现吸引了国内多家俱乐部的关注。2017年，他加盟挪超豪门莫尔德，从预备队稳步升入一线队。持续高产的进球表现，让全欧洲顶级球队向他抛出橄榄枝。

曾执掌挪威各级青年队、兼具运动心理学背景的莱夫·贡纳尔·斯梅鲁德，早早在国内青训训练营留意到了哈兰德。在他看来，哈兰德最珍贵的特质是发自内心的热爱足球，这份热忱远比天赋更难得。只是在那个青少年阶段，他并不是国内最受期待的新星。

▲少年哈兰德手捧奖杯图据视觉中国

青少年时期的哈兰德身材不占优势，时常需要对抗更强壮的对手。这倒逼他打磨跑位、时机判断与脚下技术，练就了全面的踢球思路。直至青年阶段，随着身高和体格的全面发育，兼具身高与速度的身体条件让他得以轻松压制成年赛事的后卫。早年缺乏身体对抗优势的经历，反倒成为他成长路上的宝贵财富。

哈兰德各级青年国家队履历完整，真正惊艳世界是在2019年U20世界杯。尽管挪威队小组赛出局，他却单场轰入9球击溃洪都拉斯队，拿下赛事金靴，一战跻身大众视野。同年，他加盟萨尔茨堡红牛，单赛季22场比赛打入28球，欧冠6战斩获8球，亮眼发挥引爆欧洲足坛。最终，多特蒙德以超2000万美元转会费签下他，德甲赛场持续高光的表现，让他稳坐世界顶级前锋行列。

2022年登陆曼城后，哈兰德持续斩获各项荣誉，但初心从未改变。斯梅鲁德评价道，哈兰德为人谦和、善待队友，家乡亲友会直白地指出他的不足，这份羁绊让他始终清醒，不会被盛名裹挟。